最近，2016欧洲杯成为不少球迷讨论的焦点，欧洲杯比赛大多经常都是在北京时间凌晨三点开始，看欧洲杯的中国球迷必定得成为“夜猫子”，那么问题来了，熬夜看球赛，怎么能没有茶的陪伴呢？
不喝刺激性的茶
熬夜喝茶，最注意的就是一点——不要刺激。因此，避免选择青茶或没发酵过的茶，如绿茶、生普，或者是偏寒的茶，如白茶。最好的选择是红茶或者熟普，除了养胃暖身以外，还有安神的作用，帮你顺利度过熬夜时段。
喝花茶
喝花茶，推荐茉莉花茶和菊花茶，这两款茶都有清肝明目、解压提神缓的功效，可以缓解久看电视造成的眼睛酸涩。
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记得补水
经过一夜的熬夜，人很容易脱水，起床常常会出现口干舌燥，喉咙就像被撒了一层灰，如果有这样的状况，说明身体已经严重缺水了，这个时候喝上一杯水，有益机体对水分的补充。熬夜是有害身体健康的，虽然球赛好看，小编还是建议各位球迷少熬夜为好。
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